La Voie De L’Insécurité Vers La Confiance En Soi

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Le chemin pour améliorer votre confiance en soi
Attention spoiler – Il n’y a pas de gratification instantanée dans cet article 😉

La croissance de la confiance en soi consiste à améliorer l’estime de soi, qui trouve son origine dans la connaissance de soi

En général, les magazines de style de vie offrent des solutions instantanées aux préoccupations journalières de leurs lecteurs. Ils abordent les symptômes, mais indiquent rarement le travail plus profond requis pour identifier et gérer les causes. Ils sont principalement concernés par l’apparence extérieure et rarement par la prise de conscience intérieure nécessaire à la croissance personnelle. Juste pour sourire, voici à quoi ressemblent ces magazines.

Testez votre niveau d’estime de soi en 12 questions

Répondez par oui ou non. Êtes-vous suffisamment à l’aise avec votre niveau d’estime de soi pour (1) apprendre des autres? (2) prendre des décisions rapidement? (3) admettre vos erreurs? (4) prendre des risques? (5) montrer vos défauts? (6) faire des compliments? (7) passer du temps avec les autres? (8) être responsable de vos actions? (9) accepter les différences des autres? (10) rire de vous-même? (11) donner aux autres? (12) continuer à apprendre et à grandir?

Votre estime de soi peut être bonne, pas si bonne, correctement ou faussement perçue. Quel que soit le résultat de votre propre évaluation, il est toujours possible d’améliorer votre confiance en soi, augmenter votre connaissance de soi et prendre de meilleures décisions de vie.

Le chemin vers la confiance en soi commence avec le désir de changer

C’est de la folie de faire tout le temps la même chose et d’espérer des résultats différents.

— Albert Einstein

Tout le monde est d’accord avec la citation d’Einstein et veut sincèrement changer ce qui ne fonctionne pas dans leur vie. La difficulté commence lorsque l’on réalise qu’il va falloir débloquer certaines habitudes et/ou conditionnements. Plonger dans l’inconnu peut être effrayant et il faudra faire preuve de courage pour vaincre  la peur inhérente.

Regardons maintenant les mêmes 12 questions avec l’éclairage opposé.

À nouveau répondez par oui ou non. Bloquez-vous la croissance de votre confiance en soi en (1) étant un “je sais tout”? (2) remettant les décisions à plus tard? (3) blâmant vos erreurs sur les autres? (4) restant dans votre zone de confort? (5) cachant vos défauts? (6) recherchant de la validation? (7) n’aimant pas les autres? (8) faisant des excuses pour vos actions? (9) jugeant les autres? (10) se souciant de ce que les autres vont penser de vous? (11) prenant des autres? (12) restant coincés dans les vieilles habitudes?

Deux séries semblables de 12 questions … la première avec seulement des traits sur la confiance en soi et la seconde avec leurs opposés, des traits sur l’insécurité. Pourquoi la première série vous a-t’elle fait vous sentir bien et la seconde pas? Votre ego avait facilement validé une bonne image de vous-même dans la première série, tandis que la seconde série demandait des améliorations de votre sentiment d’insécurité. Tandis que la passivité de la première série était le résultat de manipulations de votre ego, la prise de conscience de votre insécurité dans la seconde série allait exiger une action.

Votre ego demande “Pourquoi changer si je suis heureux comme je suis?

Si un adolescent vous disait “Je n’ai pas besoin de la puberté et je peux très bien me développer sans elle.“, vous allez lui rire au nez. Eh bien, qu’ils le veuillent ou non, les adultes passent constamment par des changements de vie tels le mariage, la famille, la transition de mi-vie ainsi que la ménopause, l’andropause, la séniorité. Étant donné que ces changements se produiront de toute façon, autant en prendre connaissance et se développer plus consciemment. Votre ego sait manipuler votre paresse et vous dira de ne pas vous embarrasser avec tout ça. Allez-vous choisir le chemin de la moindre résistance en vous trompant et rester passif? Comme le rude réveil se produira de toute façon, il sera beaucoup plus douloureux. Pas une bonne affaire.

Comment gagner une plus grande confiance en soi avec l’astro-tarologie

Beaucoup de personnes me disent “Je ne crois pas dans l’astrologie.” Ensuite quand je leur demande ce que signifie l’astrologie pour elles? En général, leurs réponses se limitent à la voyance et aux horoscopes des magazines. Rares sont celles qui sont conscientes qu’il existe une astrologie sérieuse, une discipline de 5000 ans combinant l’art et la science. L’astrologie c’est la corrélation entre des événements célestes et terrestres, tels que (1) les cycles de la lune et les marées des océans, ou (2) les cycles du soleil et l’alternance du jour et de la nuit, etc… Ce sont des faits scientifiques, qui ne sont pas du tout du domaine des croyances. Basé sur le fait que l’estime de soi provient de la connaissance de soi, l’astro-tarologie peut vous aider sur votre chemin vers une plus grande confiance en soi. Pour obtenir plus d’informations sur la manière dont l’astro-tarologie peut vous être utile, cliquez ici.

Dans la lumière et l’harmonie, Serge Bernard

Mieux Vivre Par L’analyse Des Rêves – L’histoire D’un Cas Réel

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L’Analyse Des Rêves Peut Changer Votre Vie

480x480-carl-jungLe rêve est une petite porte cachée dans les recoins les plus intimes et les plus secrets de l’âme, s’ouvrant dans cette nuit cosmique qui était là bien avant qu’il y ait eu une conscience de l’ego.
– Carl Jung

1000x1000-sigmund-freudLes rêves satisfont pleinement les souhaits stimulés pendant la journée qui restent non réalisés. Il s’agit des réalisations simples et non dissimulées de ces souhaits.
-Sigmund Freud

Améliorer le bien-être et prendre de meilleures décisions dans la vie provient d’une meilleure connaissance de soi. Ce qui revient toujours à ramener des parties cachées de l’inconscient vers la conscience. Les fondateurs du concept de l’inconscient étaient Sigmund Freud (plus rationnel) et Carl Jung (plus mystique). Tandis que l’analyse des rêves de Freud est plus appropriée pour révéler des choses de l’enfance, l’approche de Jung l’est plus pour explorer le sens de la vie. Tous deux, Freud et Jung, font appel à l’interprétation des symboles.

De La Faible Estime De Soi à Sa Résolution: L’Histoire Réelle De Rebecca

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L’attrapeur de rêves

Rebecca (ce n’est pas son vrai nom ni elle sur la photo) est une femme de 40 ans, professeur d’aérobic à temps partiel. Son mari est un cadre dans une grande société. Trois ans avant de commencer notre travail, elle a été diagnostiquée avec un cancer du sein. Le cancer a été enlevé en chirurgie et éradiqué avec la chimiothérapie. Rebecca a déclaré qu’elle vivait dans un état permanent de dépression et de tristesse, ne pouvait pas dormir sans somnifères et souffrait de rhumes récurrents. En outre, elle a exprimé sa faible estime de soi et ses sentiments d’insuffisance en affirmant qu’elle  “était pathologiquement timide”, “était terrifiée à mort à l’école” et “se sentait toujours stupide”.

Rebecca est née dans une famille de classe moyenne et a une soeur plus âgée avec qui elle est très proche. Alors que la famille avait l’air parfaite en surface, les deux filles ont dû s’adapter à un père autocratique et une mère soumise. Contrairement à sa soeur qui a réagi de façon accommodante avec son père, Rebecca se sentait incapable de satisfaire ses attentes exigeantes et vide d’émotions. Parce que son père admirait sa sœur qui faisait tout pour lui plaire, Rebecca la voyait comme supérieure et elle s’est repliée sur elle-même à un âge précoce.

L’école a été une expérience traumatisante pour Rebecca. Dans ses tous premiers jours d’école, elle avait peur de quitter sa mère. À neuf ans, elle était pétrifiée par son professeur qu’elle qualifiait de sorcière méchante et froide. C’est à partir de ce moment que Rebecca commença à se sentir stupide. Elle détestait les examens, surtout les tests de math et les tests oraux, parce qu’elle les percevait comme une preuve de sa stupidité. Rebecca n’a jamais cessé de détester ce professeur et a toujours évité toutes activités académiques en raison de son anxiété des examens.

À l’âge de 14 ans Rebecca connut une autre année de malheur. Elle était totalement démotivée, détestait tout sur l’école et avait des notes épouvantables. Comme elle pensait qu’elle n’était pas aussi bonne que les autres, elle essaya de quitter l’école. Elle fumait de la marijuana occasionnellement et s’est enfuie avec un ami pour une journée. Finalement, quand elle eu 16 ans, elle manqua l’école fréquemment. Son cauchemar scolaire allait finir lorsqu’elle est tombée enceinte, épousa son petit ami et enfin quitta l’école. Rebecca et son mari ont élevé leur fils qui par la suite est devenu un homme adulte responsable.

Une crise profonde du couple s’est produite il y a plusieurs années quand son mari est parti pour une autre femme pendant sa crise de mi-vie. Rebecca était désespérée et des pensées suicidaires ont traversées son esprit. Après six mois, son mari est finalement revenu et ils sont restés unis depuis.

Rebecca a Grandi en Faisant Semblant d’Être un Garçon

Le père est la pierre angulaire du mythe familial. Chacun devait s’adapter à sa tyrannie rationnelle et être au service de son rôle de “chef de famille fort”. Sa femme choisit d’être soumise et ses deux filles ont également dû sacrifier leur véritable identité pour s’ajuster. Réprimant ses émotions, la sœur de Rebecca agissait selon le modèle attendu du père et devint sa fille préférée. En entendant toujours son père louer sa sœur, Rebecca la voyait comme supérieure. Dès son plus jeune âge, elle a renoncé à tout espoir de répondre aux attentes de son père, ce qui a entraîné son retrait en elle-même, la répression de ses émotions et le développement d’un profond sentiment d’infériorité.

La Révélation Magique d’Un Rêve

Rebecca m’a raconté un rêve très révélateur. Elle rinçait les pâtes dans un évier de cuisine dans la maison de son enfance. Les pâtes étaient en spirales et chacune d’elles avait la forme d’un pénis. Ce rêve était en rapport avec sa conception: les pâtes en spirale symbolisaient des spermatozoïdes tous mâles dans l’évier-vagin de la cuisine alchimique de ses parents. Son père attendait la naissance d’un garçon. Être le garçon de son père était une attente à laquelle Rebecca ne pourrait jamais répondre, bien qu’elle essayât en voulant toujours être un garçon. Elle a été confrontée à cet impossible défi dès la première seconde de sa vie. Par coïncidence, Rebecca indiqua qu’entre la naissance de sa sœur et la sienne, sa mère a eu une fausse couche d’un garçon!!

En devenant ado et ses seins commençant à apparaître, Rebecca ne pouvait plus prétendre être un garçon auprès de son père. C’est exactement ce moment-là qui l’a poussé à rompre la communication avec lui.

Avec son aspect sportif et son regard d’enfant, Rebecca semble beaucoup plus jeune que son âge. Presque comme si son développement avait été bloqué à un stade précoce. Rebecca m’évoqua l’éternelle jeunesse de Peter Pan et nous avons discuté ensemble cette métaphore à laquelle elle adhérait entièrement.

Maintenant Rebecca Sourit et a Gagné Sa Confiance en Elle

Grâce à la révélation du rêve, Rebecca pris conscience qu’elle n’était pas née comme un garçon et qu’elle pourrait progressivement dévoiler la femme qu’elle était censée être. Soutenue par de nouvelles aspirations spirituelles et professionnelles, Rebecca est devenue motivée à changer l’image d’elle-même. En entrant dans sa crise de mi-vie, ses changements de vie ont pris des directions positives. Rebecca dévoila son moi véritable, gagna une image d’elle-même plus forte et se sentait plus adéquate.

Rebecca a parcouru un long chemin. Maintenant, avec des épisodes dépressifs plus rares, courts et tolérables, Rebecca sourit et a gagné confiance en elle. Ses rhumes récurrents sont devenus occasionnels. Cependant, elle a encore du mal à dormir sans somnifères. Son attitude envers le cancer s’est considérablement améliorée, comme elle a appris à gérer la perte de sa féminité résultant de sa chirurgie.

L’inconscient et Votre Bien-être

Comme elle changea la vie de Rebecca, l’analyse des rêves peut transformer la vôtre. Si vous ne le faites pas déjà, écrivez tous les rêves dont vous vous souvenez durant les 10 minutes après votre réveil. Commencez demain matin. Vous aurez besoin d’eux pour construire votre dictionnaire personnel de symboles. Sur un budget limité, Astro-tarologie est une approche rapide pour vous révéler des parties refoulées, cachées ou oubliées de votre inconscient. L’interprétation des rêves ira plus en profondeur mais nécessitera des sessions récurrentes. Dans tous les cas, une séance d’Astro-tarologie est toujours recommandée pour un excellent début.

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Dans la lumière et l’amour, Serge Bernard